Lär dig styrketräna rätt med fria vikter i våra ungdomsgrupper. Fokus på dom olympiska lyften Ryck och Stöt samt andra styrkeövningar med fria vikter. Välj mellan att träna med silverkort (1 pass/v) eller guldkort (valfritt antal pass/v). Grupperna är små med max 8 deltagare per ledare. Det går jättebra att vara nybörjare, vi går igenom lyften från gunden. Det går bra att haka på när som helst under terminens gång. Antingen hakar man på direkt i gruppen eller så kan man boka 1-3 introduktions PT pass först.
Familjeträning. Att träna tillsammans är både kul och praktiskt! Hos oss tränar två grupper tränar parallelt i olika delar av lokalen. Vi pratar ihop oss inför kursstart om vad som blir bäst, träna i samma eller separata grupper.
Dagar & tider:
Mån 19:00-20:00
Tis 19:00-20:00
Ons 17:45-18:45
Tor 19:00-20:00
Sön 14:00-15:00
Sön 17:45-18:45
Datum: HT 2026 10/8-22/12
Ledare: Stefan ”Bubben” Reijer
Pris ungdom:
Silverkort: 1800:-
Guldkort: 3000:-
Anmäl dig genom att maila allvarforelek@gmail.com.
BUBBÖN 