En 6 veckors kurs för dig som är nyfiken på Tyngdlyftning (Ryck och Stöt) och är helt nybörjare. Träningspassen har ett pedagogiskt upplägg där vi går igenom träningsformen från grunden. Är du inte redan stark? Inga problem! Desto större anledning att just du ska träna tyngdlyftning. Vi har stänger och vikter som passar alla! Kursen vänder sig främst till vuxna men ungdomar över 14 år i vuxen sällskap är välkomna. Grupperna är små så att vi hinner ha koll på teknik och ge feedback till alla deltagare. Efter avslutad kurs finns möjlighet att fortsätta i någon av våra ordinarie träningsgrupper om man vill. Välkommen att maila allvarforelek@gmail.com för anmälan och frågor.
Höstterminen 2026
Nybörjarkurs
Nivå: Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av styrketräning eller tyngdlyftning.
Dag & tid: Tisdagar 18:00-19:00
Datum: 3/11-8/12
Ledare: Linda Tham
Pris: 2500:-
