En 6 veckors kurs för dig som är nyfiken på Tyngdlyftning (Ryck och Stöt) och är helt nybörjare. Träningspassen har ett pedagogiskt upplägg där vi går igenom träningsformen från grunden. Är du inte redan stark? Inga problem! Desto större anledning att just du ska träna tyngdlyftning. Vi har stänger och vikter som passar alla! Kursen vänder sig främst till vuxna men ungdomar över 14 år i vuxen sällskap är välkomna. Grupperna är små så att vi hinner ha koll på teknik och ge feedback till alla deltagare. Efter avslutad kurs finns möjlighet att fortsätta i någon av våra ordinarie träningsgrupper om man vill. Välkommen att maila allvarforelek@gmail.com för anmälan och frågor.
Höstterminen 2026
Kurs 1, nybörjare/fortsättning
Nivå: Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av tyngdlyftning men behöver känna dig bekväm med att övrig deltagare har ca 3 månaders tidigare erfarenhet. Vi går igenom allt från grunden men tempot på inlärningen är något högre.
Dag & tid: Måndagar 19:00-20:00
Datum: 10/8-14/9
Ledare: Linda Tham
Pris: 2500:-
Kurs 2, nybörjare
Nivå: Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av styrketräning eller tyngdlyftning.
Dag & tid: Tisdagar 17:45-19:00
Datum: 25/8-29/9
Ledare: Linda Tham
Pris: 2500:-
Kurs 3, nybörjare
Nivå: Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av styrketräning eller tyngdlyftning.
Dag & tid: Onsdagar 19:00-20:00
Datum: 16/9-21/10
Ledare: Stefan Reijer
Pris: 2500:-
Det finns plats kvar om inget annat anges här. Anmäl dig genom att maila allvarforelek@gmail.com anmälningsavgift 300:- betalas in till swish nr 1232280956 i samband med anmälan.
Det finns plats kvar om inget annat anges här. Anmäl dig genom att maila allvarforelek@gmail.com anmälningsavgift 300:- betalas in till swish nr 1232280956 i samband med anmälan.
BUBBÖN 